В свежем номере журнала Mind приведена интересная заметка
Пережившие сексуальное насилие в детстве обычно сообщают о «чувстве загрязненности», сопровождающем их. Этот эффект может привести к проблемам с самооценкой и нарушениям образа тела, проблемам со взаимоотношениями и поведенческим проблемам, таким как навязчивое мытье. Исследование, приведенное в январском номере журнала Behavior Modification показало, что лечение, обращенное к логике и эмоциям с помощью ментальных образов, может помочь облегчить эти навязчивые переживания.
Психологи из Университета Гете во Франкфурте в Германии провели краткосрочное лечение, состоящее из одной сессии и последующей «закрепительной» встречи. Во-первых, врачи и участники обсудили детали их переживаний загрязненности - что они чувствуют, как, когда и где это происходит, и как это влияет на повседневную жизнь. Затем участникам было поручено исследование в Интернете за какое время происходит замена кожи человека. Кроме того, они рассчитали сколько раз клетки в связанных с травмой частях тела были заменены со времени их последнего контакта с насильником (клетки кожи обновляются каждые четыре-шесть недель, а слизистых оболочек еще чаще). Участники затем обсудили с врачами, что эти факты означают - например, что "ни одна из кожных клеток, которые покрывают мое тело в настоящее время, не находилась в контакте с моим обидчиком. "
Затем,их попросили выполнить упражнение, в котором попросили представить себе как их старая кожа сходит с них.
В результате такого лечения удалось значительно снизить «чувство загрязнения» а также, неожиданно для исследователей , снизить общий уровень пост-травматического стресса. Автор исследования Керстин Юнг говорит, что сочетание фактической информации с ментальными образами является ключевым фактором, потому что информация сама по себе может дать пациенту знания, но не ощущение их верности на эмоциональном уровне. Для этого «мы используем технику визуализации образов в качестве средства для передачи рациональной информации из головы в сердце", говорит она. « Визуальные образы являются гораздо более мощным средством для изменения эмоций, чем вербальная информация".
Такие упражнения действительно помогают прочувствовать мысль что "это прошло". Ведь то, с чем носятся люди - случилось с ними в прошлом, но живет в них и теперь, создавая проблемы.
Пережившие сексуальное насилие в детстве обычно сообщают о «чувстве загрязненности», сопровождающем их. Этот эффект может привести к проблемам с самооценкой и нарушениям образа тела, проблемам со взаимоотношениями и поведенческим проблемам, таким как навязчивое мытье. Исследование, приведенное в январском номере журнала Behavior Modification показало, что лечение, обращенное к логике и эмоциям с помощью ментальных образов, может помочь облегчить эти навязчивые переживания.
Психологи из Университета Гете во Франкфурте в Германии провели краткосрочное лечение, состоящее из одной сессии и последующей «закрепительной» встречи. Во-первых, врачи и участники обсудили детали их переживаний загрязненности - что они чувствуют, как, когда и где это происходит, и как это влияет на повседневную жизнь. Затем участникам было поручено исследование в Интернете за какое время происходит замена кожи человека. Кроме того, они рассчитали сколько раз клетки в связанных с травмой частях тела были заменены со времени их последнего контакта с насильником (клетки кожи обновляются каждые четыре-шесть недель, а слизистых оболочек еще чаще). Участники затем обсудили с врачами, что эти факты означают - например, что "ни одна из кожных клеток, которые покрывают мое тело в настоящее время, не находилась в контакте с моим обидчиком. "
Затем,их попросили выполнить упражнение, в котором попросили представить себе как их старая кожа сходит с них.
В результате такого лечения удалось значительно снизить «чувство загрязнения» а также, неожиданно для исследователей , снизить общий уровень пост-травматического стресса. Автор исследования Керстин Юнг говорит, что сочетание фактической информации с ментальными образами является ключевым фактором, потому что информация сама по себе может дать пациенту знания, но не ощущение их верности на эмоциональном уровне. Для этого «мы используем технику визуализации образов в качестве средства для передачи рациональной информации из головы в сердце", говорит она. « Визуальные образы являются гораздо более мощным средством для изменения эмоций, чем вербальная информация".
Такие упражнения действительно помогают прочувствовать мысль что "это прошло". Ведь то, с чем носятся люди - случилось с ними в прошлом, но живет в них и теперь, создавая проблемы.
Последнее редактирование:
