Лечение пост-травматики

Indigo

Участник
Команда форума
В свежем номере журнала Mind приведена интересная заметка



Пережившие сексуальное насилие в детстве обычно сообщают о «чувстве загрязненности», сопровождающем их. Этот эффект может привести к проблемам с самооценкой и нарушениям образа тела, проблемам со взаимоотношениями и поведенческим проблемам, таким как навязчивое мытье. Исследование, приведенное в январском номере журнала Behavior Modification показало, что лечение, обращенное к логике и эмоциям с помощью ментальных образов, может помочь облегчить эти навязчивые переживания.

Психологи из Университета Гете во Франкфурте в Германии провели краткосрочное лечение, состоящее из одной сессии и последующей «закрепительной» встречи. Во-первых, врачи и участники обсудили детали их переживаний загрязненности - что они чувствуют, как, когда и где это происходит, и как это влияет на повседневную жизнь. Затем участникам было поручено исследование в Интернете за какое время происходит замена кожи человека. Кроме того, они рассчитали сколько раз клетки в связанных с травмой частях тела были заменены со времени их последнего контакта с насильником (клетки кожи обновляются каждые четыре-шесть недель, а слизистых оболочек еще чаще). Участники затем обсудили с врачами, что эти факты означают - например, что "ни одна из кожных клеток, которые покрывают мое тело в настоящее время, не находилась в контакте с моим обидчиком. "
Затем,их попросили выполнить упражнение, в котором попросили представить себе как их старая кожа сходит с них.

В результате такого лечения удалось значительно снизить «чувство загрязнения» а также, неожиданно для исследователей , снизить общий уровень пост-травматического стресса. Автор исследования Керстин Юнг говорит, что сочетание фактической информации с ментальными образами является ключевым фактором, потому что информация сама по себе может дать пациенту знания, но не ощущение их верности на эмоциональном уровне. Для этого «мы используем технику визуализации образов в качестве средства для передачи рациональной информации из головы в сердце", говорит она. « Визуальные образы являются гораздо более мощным средством для изменения эмоций, чем вербальная информация".



Такие упражнения действительно помогают прочувствовать мысль что "это прошло". Ведь то, с чем носятся люди - случилось с ними в прошлом, но живет в них и теперь, создавая проблемы.
 
Последнее редактирование:

Aleksej

Участник
Кстати, про искаженный образ тела...

И про другое тоже.:)

Предлагаю почитать или скачать книгу "Pro мозг". Книга отконвертирована мной в Word и весит 2.6 МБ. Файл будет храниться до 10 мая 2012 года, каждое скачивание файлов продлевает их срок хранения еще на 30 дней.

Представляет собой популярный справочник по всевозможным психическим отклонениям. Помимо краткого описания психических расстройств содержит советы родным и близким человека, страдающего психическим отклонением.

Ссылка на скачивание - http://files.mail.ru/0GSZFB
 

Aleksej

Участник
Еще напомню, может быть для новеньких, христианская книга по проблеме депрессии, Пол Мейер, Фрэнк Минирт "Выбираем счастье"; 24,7 МБ

В ближайшее время файл будет удален, так что поспешите:)

http://files.mail.ru/MR4LPW
 

Andrey.Step

Словесник
Команда форума
Предлагаю почитать или скачать книгу "Pro мозг". Книга отконвертирована мной в Word и весит 2.6 МБ. Файл будет храниться до 10 мая 2012 года, каждое скачивание файлов продлевает их срок хранения еще на 30 дней.

Представляет собой популярный справочник по всевозможным психическим отклонениям. Помимо краткого описания психических расстройств содержит советы родным и близким человека, страдающего психическим отклонением.

Ссылка на скачивание - http://files.mail.ru/0GSZFB
Еще напомню, может быть для новеньких, христианская книга по проблеме депрессии, Пол Мейер, Фрэнк Минирт "Выбираем счастье"; 24,7 МБ

В ближайшее время файл будет удален, так что поспешите:)

http://files.mail.ru/MR4LPW
Алексей, можете обновить ссылки в doc?

В сети есть в ПДФе:
http://mirknig.com/knigi/nauchno_popularnoe/1181496148-pro-mozg.html
или:
http://www.vixri.ru/d/Persoud Radzh _pro Mozg, 2010, 636s.pdf
 
Сверху