Как быть "самим собой"?

hopeful

Новый участник
Самое трудно в мире - это "просто перестать беспокоиться, и начать жить". :)
Мы все были бы Буддами, если бы нам это удалось. :)

Дело не в том, чтобы перестать беспокоиться вообще и умертвить все желания. А в том, чтобы перестать сомневаться в себе. Тогда и другие не будут в нас сомневаться. :)
 

Евгений

Новый участник
Дело не в том, чтобы перестать беспокоиться вообще и умертвить все желания. А в том, чтобы перестать сомневаться в себе. Тогда и другие не будут в нас сомневаться. :)

Вот тут проблема. не просто сомневаюсь в себе а еще идут сомнения в своей адекватности порой.
 

hopeful

Новый участник
Самое трудно в мире - это "просто перестать беспокоиться, и начать жить". :)
Мы все были бы Буддами, если бы нам это удалось. :)


И еще пример. Вот если бы эта девушка
166997.jpg

прошлась бы с невозмутимым видом, не держась за штанишки, то наверняка бы никто и не обратил внимание, что случилось. А из-за ее выражения лица наверняка все тыкать пальцами начали.

Т.е. если я принимаю себя и понимаю, что да, я такой, какой есть, но и в таком виде я достоин любви и уважения, шансы получить эту любовь и уважение извне существенно выше.
 

hopeful

Новый участник
Вот тут проблема. не просто сомневаюсь в себе а еще идут сомнения в своей адекватности порой.

Ну, сомнения в адекватности тоже могут быть полезны.
Особенно в случае, если не замечал раньше своей неадекватности.
Когда начинаешь замечать, появляется шанс изменить поведение.
 

Евгений

Новый участник
Ну, сомнения в адекватности тоже могут быть полезны.
Особенно в случае, если не замечал раньше своей неадекватности.
Когда начинаешь замечать, появляется шанс изменить поведение.

Да. Но еще порой кажется что мир неадекватен :)
Вернее большая часть людей тебя окружающих.
 

Indigo

Участник
Команда форума
Есть книжка неплохая Луизы Хей "Как исцелить свою жизнь" она как раз про отношение к себе:

1. Мы несем 100-процентную ответственность за все наши поступки.
2. Каждая наша мысль создает наше будущее.
3. Исходная точка силы всегда в настоящем моменте.
4. Все без исключения страдают от чувства вины и чувства ненависти к
себе.
5. Все думают о себе: "Я недостаточно хорош".
6. Все заключается в мысли, а мысль можно изменить.
7. Затаенная обида, злоба, критика других и себя, чувство вины -
самые вредные для здоровья эмоции.
8. Полное освобождение от накопленной обиды или злобы излечивает рак.
9. Когда мы действительно любим самих себя, наша жизнь прекрасна.
10. Мы должны освободиться от прошлого и простить всех без исключения
(включая самих себя).
11. Мы должны научиться жить в настоящем моменте.
12. Принятие самих себя и одобрение своих поступков - ключ к
продолжительным переменам.
13. Мы и только мы сами создаем так называемую "болезнь" в нашем
теле.


Жизнь очень проста. Что мы даем, то мы и получаем.
Я верю, что все, включая меня несут 100-процентную ответственность за
все события в нашей жизни, и самые хорошие, и самые плохие. Каждая наша
мысль буквально творит наше будущее. Каждый создает события в жизни с
помощью мыслей и чувств. Мысли, которые мы думаем, буквально создают все
то, что мы испытываем в жизни.
Мы сами вызываем ту или иную ситуацию в жизни, а потом тратим силы,
ругая другого человека за свои тревоги и неудачи. Мы сами - источник
собственных переживаний, окружающей действительности и всего остального в
ней. С другой стороны, установив гармонию и баланс у себя в сознании, мы
то же самое начинаем находить в жизни.
Какое из предложений наиболее точно описывает вас?
"Люди в этом мире стараются причинить мне зло".
"Все стараются помогать мне в решении моих проблем".
То, во что мы верим, становится нашей реальностью. Мы сами выбираем
себе свои мысли и то, во что мы верим. Наш подсознательный ум воспринимает
все то, что мы принимаем на веру. И у вас существуют миллионы возможностей
выбора того, что думать. Когда мы это осознаем, есть смысл начать думать:
"Все стараются помочь мне" вместо "Люди причиняют мне зло". Силы Вселенной
никогда не судят и не критикуют нас. Они принимают нас такими, какие мы
есть. А затем отражают наши убеждения автоматически. Если вы предпочитаете
думать, что вы почти одиноки и что вас никто не любит, то именно это вы и
получите в вашей жизни.
Однако, если вы предпочитаете думать, что "Любовь везде в мире, а я
люблю и любим(а)", и будете повторять эту фразу как можно чаще, то именно
это вы и испытаете. Много прекрасных людей войдет неожиданно в вашу жизнь,
а те, которые вас уже любят, будут любит вас еще больше.

В малолетнем возрасте мы узнаем о жизни по реакциям взрослых

Если вам пришлось жить с людьми, которые были не слишком счастливы,
злы или чувствовали себя виноватыми, то вы научились воспринимать себя и
окружающий мир отрицательно. "Я никогда ничего не делаю правильно", "Это
моя вина", "Если я злюсь, то я плохой человек" - вот некоторые ваши
постоянные мысли. И такие мысли создают жизнь, состоящих из разочарований.

Когда мы вырастаем, у нас появляется склонность
воссоздать эмоциональное окружение нашего детства

Это ни плохо, ни хорошо, ни правильно, ни неправильно, мы просто
знаем, что означают слова "как дома". В наших личных отношениях мы часто
воссоздаем отношения, которые у нас сложились с матерью или отцом.
Подумайте о том, как часто у вас был любовник или начальник, в точности
напоминающий вашего отца или мать. Мы относимся к себе так же, как наши
родители относились к нам. Мы ругаем и наказываем себя так же, как ругали
и наказывали нас родители. Мы почти слышим слова, которые они употребляли
в таких случаях. Если нас любили, когда мы были детьми, то, став
взрослыми, мы любим себя тоже и таким же образом.
"Ты никогда ничего не можешь сделать правильно". "Ты виновата". Как
часто вы говорите такие слова себе?
"Ты прекрасна". "Я люблю тебя". А как часто вы говорите себе такие
слова?

ОДНАКО Я НЕ РУГАЮ СВОИХ РОДИТЕЛЕЙ ЗА ЭТО

Мы все жертвы жертв, и родители не могли научить нас тому, чего сами
не знали. Если ваша мать не знала, как любить саму себя, или отец не знал,
как любить самого себя, то для них было, естественно, невозможно научить
вас, как любить самого себя. Если у вас есть желание понять своих
родителей лучше, спросите их об их детстве, и если вы будете слушать с
состраданием, вы поймете происхождение их страха и их отношения к жизни.
Люди, которые "причинили вам страдание", были такими же испуганными,
как вы сейчас.
 

Valerievna

Модератор
Команда форума
Ого :) где вы такие книги брали в 15 лет? Я тогда еще только детской библиотекой пользовалась :) кстати, Клауд тоже пишет про принятие себя таким, какой есть, со всем хорошим и плохим, что есть. А не идеализировать.
 

Valerievna

Модератор
Команда форума
Хотя я просто забыла, что есть люди младше меня :)
 
M

Mace Windu

Guest
Ого :) где вы такие книги брали в 15 лет? Я тогда еще только детской библиотекой пользовалась :) кстати, Клауд тоже пишет про принятие себя таким, какой есть, со всем хорошим и плохим, что есть. А не идеализировать.

Это моя мама увлекалась, а я почитывал. Даж раньше наверное, чем в 15. А в 15 я понял, что мне не хватает душевного спокойствия, да и тараканы мешают, поэтому решил во всем этом разобраться и заявился к школьному психологу с требованием выдать мне Фрейда. Она сказала, что Фрейд ей как раз сегодня очень нужен и поэтому не устроит ли меня для начала что-нибудь попроще — например, Ричард Бах. Прочитав Баха, я заявил, что теперь уж точно готов к практической работе и опять потребовал выдать Фрейда. К сожалению, и в тот день Фрейд был занят, поэтому мы сошлись на сборнике Психосинтез: теория и практика, который я где-то в течении года с ее помощью осваивал. Не все, но большая часть тараканов были побеждены :). Потом, правда, я обо всем забыл и они опять понемногу наползли. Но в последние несколько месяцев я опять с ними борюсь, в том числе психосинтезом. Полезная штука.
 

Valerievna

Модератор
Команда форума
Школьный психолог...это что-то мифическое вообще :) я её помню только в конце десятого класса, когда мы сдавали тест на профориентацию... Пусть Господь тебя благословит с мудростью использовать все эти знания!
 

rosa

Участник
Вот вам повезло!:D А когда мне было 15 лет, мне в школе внушили, что лучшие психологи и знатоки человеческой души- это Толстой, Достоевский и Чехов. Вместо того,чтобы научить нас "принять себя какой ты есть" учителя издевались над нами вместе с Заболоцким "Душа обязяна трудиться и день и ночь ..." И окончательно добивали Блоком "Покой нам только снится..." Школьных психологов не было вообще..О Луизе Хей и Клауде никто слыхом не слыхивал. "Самоуспокоение" было ругательным словом . (Т.к. Дж.К.Джером тоже изрек, что "когда в дверь входит мысль, cамоуспокоение вылетает в окно")
Как мы вообще выжили?:confused:
 

Мурзик

Активный участник
Мне очень лав этот стих

Не позволяй душе лениться
Не позволяй душе лениться!
Чтоб в ступе воду не толочь,
Душа обязана трудиться
И день и ночь, и день и ночь!

Гони ее от дома к дому,
Тащи с этапа на этап,
По пустырю, по бурелому
Через сугроб, через ухаб!

Не разрешай ей спать в постели
При свете утренней звезды,
Держи лентяйку в черном теле
И не снимай с нее узды!

Коль дать ей вздумаешь поблажку,
Освобождая от работ,
Она последнюю рубашку
С тебя без жалости сорвет.

А ты хватай ее за плечи,
Учи и мучай дотемна,
Чтоб жить с тобой по-человечьи
Училась заново она.

Она рабыня и царица,
Она работница и дочь,
Она обязана трудиться
И день и ночь, и день и ночь!

Я этот стих себе лет в 12 на стену прибил и до сих пор висит.
 

rosa

Участник
Мурзик! Я тоже его очень лав! ))))
а говорят, это вредно для здоровья...
 

Мурзик

Активный участник
Ни знай ни знай. Может и вредно но зато потом не нужно будет жаловаться на одиночество, никомуненужность и проча и проча.
 

hopeful

Новый участник
Мне очень лав этот стих

Не позволяй жене лениться!
Чтоб хаос в доме превозмочь,
Жена обязана трудиться
И день и ночь, и день и ночь!

Гони ее от дела к делу,
Тащи с этапа на этап,
По пустырю, по бурелому
Через сугроб, через ухаб!

Не разрешай ей спать в постели
При свете утренней звезды,
Держи лентяйку в черном теле
И не снимай с нее узды!

Коль дать ей вздумаешь поблажку,
Освобождая от работ,
Она последнюю рубашку
С тебя без жалости сорвет.

А ты хватай ее за плечи,
Учи и мучай дотемна,
Чтоб жить с тобой по-человечьи
Училась заново она.

Она рабыня и царица,
Она работница и дочь,
Она обязана трудиться
И день и ночь, и день и ночь!
 

Виктория

Новый участник
Не позволяй жене лениться!
Чтоб хаос в доме превозмочь,
Жена обязана трудиться
И день и ночь, и день и ночь!

Гони ее от дела к делу,
Тащи с этапа на этап,
По пустырю, по бурелому
Через сугроб, через ухаб!

Не разрешай ей спать в постели
При свете утренней звезды,
Держи лентяйку в черном теле
И не снимай с нее узды!

Коль дать ей вздумаешь поблажку,
Освобождая от работ,
Она последнюю рубашку
С тебя без жалости сорвет.

А ты хватай ее за плечи,
Учи и мучай дотемна,
Чтоб жить с тобой по-человечьи
Училась заново она.

Она рабыня и царица,
Она работница и дочь,
Она обязана трудиться
И день и ночь, и день и ночь!
Интересно... а как переделать это, чтоб про мужчину было?)) ;)
 
Сверху